- 25maggio
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SE CONTARE LE PECORE NON BASTA
Molti sono i fattori legati alle attività quotidiane che concorrono a creare una condizione di stress e che portano l’organismo ad uno stato di aumentata vigilanza che, alla sera, può interferire con il normale inizio e mantenimento del sonno. L’insonnia è un problema che non va trascurato perché le conseguenze non sono solo sulla qualità della vita, ma sulla salute. Dormire bene e in quantità sufficiente significa inibire il rilascio di cortisolo, l’ormone dello stress e quindi essere più rilassati e tranquilli anche durante il giorno. Alcuni prodotti naturali come Melissa, Passiflora, Valeriana ed Escolzia, in gocce o compresse, possono essere utili per favorire il rilassamento diurno e un sonno fisiologico ristoratore, quindi perché non provare? Buonanotte!
Posted by farmaciaSM Posted on 25 mag
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